Что такое воркаут (Workout)

Для большинства тех, кто увлечён воркаутом, street воркаут является образом жизни. Это истинно уличный тренинг на турнике и других снарядах, в отличие от дорогих клубов для фитнеса. Уличные тренировки, как движение утвердилось в Соединенных Штатах и очень быстро завладело сотнями тысяч увлеченных спортсменов. Постепенно родившимся спортивным направлением прониклось большинство людей, сторонников здорового образа жизни со всего мира. Примечательно, что workout положительно воздействует на социальную жизнь любого города, а, следовательно, и любой страны. Появляется множество спортплощадок, которые позволяют совершенно бесплатно проводить там тренировки. Исчезают пагубные увлечения алкоголем и привычки курить у большинства жителей стран, где начинает преобладать выбор спортивного развития, способствующему здоровому телу и духу.

Важно подумать о спортивных тренировках на принципах постоянной доступности, для населения России. Это поможет решить две ключевых проблемы: первая, сделать желаемыми для людей занятия, в которых физкультура и спорт будут приоритетными, с высоким процентом тренирующихся постоянно. И вторая, обеспечить места для проведения занятий. Актуальность второй проблемы для большинства наших городов, очевидна. И если развитие этой инфраструктуры в плане увеличения количества детских спортплощадок радует, то спортивные площадки для взрослых ещё нужно поискать. А уж тем более, если предположить наличие таких площадок в непосредственной близости от желающих ими воспользоваться.

Не надо думать, что это какой то сложный спорткомплекс. Для тренировки и выступлений, хватит и установки простого турника. В качестве его, используется любая труба, балка и подходящий элемент лестничного марша. Любители приспосабливают ветки деревьев, высокие ограждения, другие металлоконструкции, бетонные плиты, стены, парапеты и прочее. Этим прекрасным спортивным движением, нынче, уже занимаются жители многих улиц в наших городах. Нужно осваивать эту сильную, чрезвычайно эффективную базу для всех видов спорта, с уличным экстримом, где нужно проявить внезапную силу взрывного характера и огромную выносливость.

Цель описанного движения в его сути. Состоящей в том, чтобы за пару мгновений, показать на спортивных снарядах, будь это турник или параллельные брусья, виртуозное владение телом, мощь. А также создать настоящую композицию - гимн простой сложности и такого же характера простоте, в отличие от гимнастических сложных пируэтов и соскоков, и немыслимых количеств «солнц» прокрученных на турнике

Если человек планирует начать осваивать этот вид спорта, то, прежде всего ему нужно научиться подтягиваниям. Если Вам это не удаётся ни разу сделать, то нужно потренироваться на тренажёре. Он должен помочь Вам развить бицепсы, трицепсы, мышцы спины и пресса. Можно также обратиться за помощью к друзьям. Их поддержка много значит и в прямом и в переносном смысле слова.